Os institutos nacionais de saúde recomendam que as crianças das escolas primárias dediquem pelo menos uma hora por dia a jogos e esportes ativos e gastem menos de duas horas na frente de uma TV ou tela de computador.
Mas para as crianças passarem mais tempo ao ar livre, em jogos ativos, não basta limitar o tempo que assistem à TV e aos videogames, descobriram cientistas americanos.
Apesar das recomendações, apenas quatro em dez crianças, como os pesquisadores descobriram, mostram atividade física suficiente e limitam o tempo gasto na frente da tela.
Os resultados são baseados em uma pesquisa com pais de mais de 1.200 crianças nos Estados Unidos com idade entre 6 e 11 anos. Descobriu-se que 70% das crianças realmente passam pelo menos uma hora por dia em jogos e esportes. 54% limitam o tempo de tela de acordo com as recomendações e 38% seguem ambas as recomendações.
Segundo as estatísticas, 17% das crianças e adolescentes nos Estados Unidos são obesos. A obesidade está associada principalmente ao fato de as crianças não serem suficientemente ativas. No entanto, não há garantia de que, limitando o “tempo de tela”, as crianças praticarão esportes. As principais formas de resolver o problema é tirar as crianças dos sofás e enviá-las para o ar livre.
Os pais podem ser aconselhados a usar um computador ou TV como recompensa pela atividade física e usar intervalos comerciais para se exercitar. O tempo da família deve ser preenchido, tanto quanto possível, com atividade física. Para este propósito, você pode dar brinquedos para crianças que promovam a atividade física, ao invés de inação.
