O vapor quente tem um efeito benéfico no corpo humano. Ao longo dos séculos, diferentes culturas desenvolveram sua própria maneira de pairar. E se nem todos puderem suportar um verdadeiro vapor russo, qualquer pessoa se sentirá confortável no hammam turco.
O que é hammam?
Hammam turco - um tipo especial de banho. A principal diferença em relação às saunas russas a vapor ou finlandesas é a temperatura do ar mais baixa na sala de vapor. A umidade, em contraste, é de 100%. Quando você está na sala onde as condições do hamam são criadas, uma sensação surpreendente aparece. É como se você estivesse sentado em uma nuvem de chuva quente e respirando água.
É a maciez do vapor que torna o procedimento mais seguro do que aquecer o corpo a uma temperatura muito alta de um verdadeiro banho, sauna e até ofurô japonês. A temperatura do ar no hammam é de 30 ° a 65 °, no máximo, e é perfeitamente tolerada por aqueles que passam antes do calor da sauna nacional russa. A combinação de alta umidade e temperatura média confortável explica os benefícios do hammam.
A atitude dos residentes orientais para o hammam é especial. Antigamente, era costume passar uma grande parte do dia em um hammam. Muitos vieram aqui de manhã e saíram à tardinha. Comunicação, relaxando procedimentos agradáveis transformou o hamam em um análogo de um moderno SPA-salon e um clube de comunicação. Tanto mulheres como homens poderiam ir para lá. Além disso, se o marido proibisse sua esposa de se lavar no hammam, havia um motivo legítimo para o divórcio.
Características de um casal em um banho turco
O vapor é fornecido ao hammam de uma maneira especial. Além disso, se estamos a falar de um verdadeiro banho turco, várias salas devem estar equipadas. Cada quarto tem sua própria temperatura. No salão principal, ele muda da periferia para o centro, para que você possa escolher o setor apropriado e chegar lá. Passando de sala em sala, uma pessoa uniformemente aquece o corpo, sem experimentar qualquer estresse. Esta é a melhor maneira de melhorar a pele e os órgãos internos. Ao mesmo tempo, não há nenhum dano de um hammam a uma pessoa saudável.
Devido à alta umidade, respirar em um banho turco é agradável e fácil, mesmo em uma sala que é aquecida à mais alta temperatura possível. O corpo aquece gradualmente, suavemente. E não é só no ar. O banho turco usa camas especiais feitas de mármore. A pedra aquece uniformemente e mantém a mesma temperatura perfeitamente. Quando uma pessoa se deita num banco de mármore, todo o corpo aquece da mesma maneira, e a pedra não queima a pele, mas proporciona uma sensação excepcionalmente agradável.
O que eles estão fazendo no hammam?
O banho turco não é apenas um procedimento útil, é um ritual especial de mil anos. Está perfeitamente calibrado e não mudou por milênios:
• a primeira sala com ar quente permite que o corpo se acostume a uma mudança de temperatura do normal para o moderadamente elevado. Aqui o visitante passa cerca de meia hora;
• a segunda sala é a própria sala de vapor. Aqui estão os principais procedimentos de limpeza: ducha com água quente, lavagem suave da pele;
• o terceiro quarto foi projetado para um tipo especial de massagem, que é realizado com espuma de sabão;
• após a limpeza da pele e da massagem com espuma, segue-se uma massagem relaxante com óleo, que é feita por um massagista experiente. O procedimento irá aliviar a tensão muscular, melhorar os órgãos internos;
• após a massagem, o visitante vai para a primeira sala de estar. Aqui todos são oferecidos chá de ervas ou verde.
Os benefícios do hamam são reforçados por um tipo especial de máscaras de sabão, esfoliação, óleo, rosto e corpo. Ingredientes naturais, vapor e água tornam todos os procedimentos não apenas úteis, mas também muito agradáveis.
Propriedades úteis do hamam
Há, sem dúvida, uma semelhança entre os procedimentos pareados de diferentes culturas. Propriedades úteis de hamam podem ser chamadas se não forem únicas, então muito importantes para o corpo. Aqui está o que o banho turco é bom para:
• alivia a tensão muscular;
• alivia o estresse e a insônia, normaliza o sistema nervoso;
• suavemente aquece a pele e os órgãos internos;
• estimula a circulação sanguínea, tonifica o coração e os vasos sanguíneos;
• elimina o congestionamento nos órgãos pélvicos e na cavidade abdominal;
• alivia dores reumáticas, artrite e depósitos de sal;
• ajuda a eliminar rapidamente as consequências de um esforço físico significativo devido à remoção do ácido láctico dos músculos;
• acelera a recuperação de lesões;
• cura bronquite crônica;
• Limpa profundamente a pele: esfolia o estrato córneo, restaura o funcionamento normal das glândulas sebáceas;
• estimula os processos de quebra de gordura, estimula processos metabólicos:
• rejuvenesce e prolonga a vida.
As propriedades benéficas do hamam são evidenciadas pelo fato de que em apenas um procedimento é possível reduzir o peso em dois quilos. Naturalmente, somente a água irá embora, mas, ao mesmo tempo, os processos de aumento da degradação das células adiposas começarão e a eficácia de qualquer dieta aumentará. Além disso, toxinas que envenenam o sangue e a linfa serão eliminadas do corpo junto com a água, os intestinos se normalizarão e isso aumentará a imunidade.
A pele purificada é capaz de literalmente respirar, absorvendo oxigênio do ar. Após o procedimento, a pele começa a desenvolver ativamente novas células, torna-se elástica e macia, elimina a acne e certos fenômenos inflamatórios. Nas mulheres que visitam regularmente o hammam, as rugas não aparecem até a idade venerável.
Se não houver contra-indicações, um hamam pode ser uma ótima maneira de manter a beleza e a saúde, para curar doenças da mente e do corpo.
Quem não deve visitar o hammam
A proibição direta de colocar um banho turco é rara, mas você definitivamente deve saber sobre as contra-indicações. Se você tiver alguma doença crônica, primeiro consulte seu médico para determinar se está autorizado a usar procedimentos térmicos e úmidos. Recuse-se a visitar o hamam terá a quem sofre das seguintes doenças:
• asma;
• doenças fúngicas;
• lesões cutâneas purulentas;
• doenças dermatológicas (psoríase, eczema, dermatose, etc.);
• tuberculose;
• infecções virais respiratórias agudas no estágio agudo;
• doenças do coração e vasos sanguíneos;
• transtornos mentais graves.
É extremamente indesejável estar em uma atmosfera úmida e quente na presença de qualquer doença de pele, pois seu curso irá piorar. O aquecimento do corpo é perigoso no estágio agudo de qualquer processo inflamatório, pois sobrecarrega o coração e pode provocar insuficiência cardíaca.
Se uma pessoa sofrer danos graves no sistema respiratório, não deverá arriscar e visitar a sala de vapor. Um ataque asmático pode ser desencadeado.
Danos irreversíveis para as pessoas podem causar a qualquer momento durante a gravidez. Procedimentos térmicos para uma mulher se preparando para ser mãe são contraindicados, pois podem provocar um aborto ou patologia do feto.
O banho turco tem muito poucas contra-indicações. O banho turco só pode ser prejudicial em uma determinada condição do corpo ou na presença de doenças crônicas.
Todas as outras pessoas devem definitivamente visitar o banho turco pelo menos uma vez. Esta é uma cura maravilhosa e apenas um procedimento agradável que dá prazer e bom humor.
