O óleo de peixe está associado ao notório líquido oleoso desagradável em uma colher, que deve ser bebido por algum motivo, porque "é necessário". A antiga escola de medicina dá ao óleo de peixe quase as propriedades de uma panacéia para a prevenção de todas as doenças. O óleo de peixe realmente tem enormes benefícios para o corpo, com moderação. Previne o desenvolvimento de muitas doenças do sistema cardiovascular, distúrbios metabólicos, normaliza a condição da pele, do cérebro, e há outros efeitos.
Felizmente, os tempos soviéticos duros são no passado, há uma alternativa à gordura na forma líquida - cápsulas. Não há diferença entre essas formas de liberação.
Os benefícios do óleo de peixe
Os benefícios do óleo de peixe, devido à sua rica composição. A preparação contém os seguintes componentes:
- Ácidos graxos insaturados (ômega-3,6). Um total de mais de dez itens por nomenclatura química. Ao contrário da gordura saturada animal notória, esta tem o efeito oposto, é útil para vários sistemas ao mesmo tempo. Por um lado, está lutando com o transporte de lipoproteínas de baixa densidade, o colesterol "ruim", que causa a aterosclerose, e a deposição de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Por outro lado, os ácidos gordos insaturados aceleram o metabolismo, impedem a destruição dos vasos sanguíneos. Devido à presença de tais compostos, é possível reduzir os riscos de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, aterosclerose, fortalecer os vasos de todo o corpo.
- Vitaminas A base é de três vitaminas. D. Usado para restaurar o tecido ósseo, dá força ao esqueleto. Aumenta significativamente a absorção de cálcio, o que pode ser perigoso com o consumo excessivo de óleo de peixe. Vitamina A - restaura a firmeza e elasticidade da pele, melhora a condição da retina. A vitamina E fornece elasticidade e resistência dos vasos sanguíneos, estimula o sistema imunológico.
- Minerais Iodo e fósforo também são alguns outros. Eles cobrem a necessidade diária do corpo para essas substâncias.
Indiretamente, o óleo de peixe aumenta a concentração de serotonina, responsável pela formação emocional normal. Portanto, a droga será útil para pessoas propensas a alterações de humor e depressão.
Uma ingestão sistemática moderada de óleo de peixe tem um efeito benéfico sobre o estado dos sistemas endócrino imune, cardiovascular, nervoso. Mas não se esqueça do dano provável. Sempre há riscos, você deve monitorar cuidadosamente o seu bem-estar durante o uso. Os benefícios do óleo de peixe são óbvios para as pessoas, independentemente da idade: em crianças, promove o crescimento de tecidos, desenvolvimento físico, mental normal, em adultos estabiliza hormônios, aumenta a resistência a todos os estresses. E nos idosos - reduz a taxa de envelhecimento do corpo, arruma o sistema nervoso, reduz os riscos de demência, problemas relacionados à idade com o coração e vasos sanguíneos.
Óleo de peixe
O óleo de peixe tem um efeito prejudicial com o uso excessivo, uma overdose. Uma reação individual também é possível: como resultado das características inatas do corpo ou do curso de doenças que a pessoa não suspeita. Quais consequências negativas da aplicação podem ser encontradas:
- Reação alérgica de gravidade variável. Pode não se desenvolver imediatamente. E depois de um tempo. Portanto, é impossível enfraquecer o controle. Na maioria das vezes, estas são manifestações cutâneas. Como dermatite. Urticária. Onde formas menos perigosas de violação se desenvolvem, como o edema de Quincke. Estes são casos quase excepcionais. Se forem encontradas alergias, você precisa reduzir a dose ou se recusar a tomá-la.
- O óleo de peixe é capaz de reduzir indiretamente a pressão arterial. Isso ocorre devido ao alívio da hipertonicidade vascular. Portanto, em pacientes com hipotensão, a substância pode prejudicar, se ingerida de maneira inadequada, em doses excessivas.
- O óleo de peixe pode causar muitos danos aos pacientes com baixa coagulação do sangue. Porque, como a droga em si, é capaz de diluir o sangue, embora em pequena medida.
- Irritação do trato digestivo devido ao aumento da carga no processamento de óleo de peixe. Esta é uma maneira direta de exacerbar a gastrite, as úlceras estomacais e as seções iniciais do intestino delgado.
- Doses grandes têm um efeito negativo nos rins. Com consumo não razoável, o desenvolvimento de insuficiência renal é possível. Felizmente, esta é uma exceção.
- Existem casos de remoção ativa de sais de cálcio dos ossos para a corrente sanguínea. Isso é repleto de aterosclerose grave, osteoporose.
Apesar das variantes descritas de danos ao óleo de peixe, os problemas são extremamente raros quando a dosagem é seguida.
Quem não deve beber óleo de peixe
Contra-indicações para tomar o medicamento são formuladas pelo fabricante. Em suma, o óleo de peixe não deve ser bebido nas seguintes categorias de pessoas:
- Com tendência a alergias. Não é uma contra-indicação completa, você precisa olhar para a reação do corpo.
- Com hipervitaminose. Por via de regra, causam-se por doenças somáticas. Após a recuperação, você pode beber óleo de peixe.
- Com um excesso de cálcio no corpo. Devido a grandes doses de vitamina D, o que aumenta significativamente a absorção de cálcio. O elemento começa a circular pela corrente sanguínea em grandes quantidades. A deposição nas paredes de vasos sanguíneos, em uniões é possível. Isso é perigoso.
Contra-indicações adicionais:
- Idade de crianças até 7 anos, gravidez. Porque não há estudos confiáveis que comprovem segurança.
- Doenças inflamatórias do trato digestivo e rins. Talvez fortalecendo o processo. Você precisa esperar por uma remissão ou cura estável.
A maioria destas são contra-indicações relativas. Depois de eliminar uma causa específica, você pode recorrer a tomar.
Como engordar?
A dosagem é selecionada pelo médico (terapeuta, endocrinologista, cardiologista, etc.) com base no estado de saúde do paciente, nas características de seu corpo. Em média, é de 1,5 a 2 gramas por dia (talvez um pouco mais). Em termos de cápsulas de 500 miligramas - 2-6 por dia. Para obter os benefícios do óleo de peixe e evitar danos, você precisa considerar muitos fatores. A análise dessa quantidade de informação é uma prerrogativa do médico.
O óleo de peixe é bom para todo o corpo, se tomado corretamente. A questão do método de administração e dosagem é melhor deixar para especialistas.
