Caminhadas diárias ao ar livre e jardinagem podem ajudar as pessoas com altos níveis de colesterol e tomar pílulas, de acordo com um novo estudo do Washington Veteran Medical Center. A partir das conclusões feitas pelos cientistas, segue-se também que pessoas fisicamente ativas que sofrem de problemas com o colesterol têm dois terços menor risco de morrer desta doença em comparação com as batatas de sofá tomando estatinas.
"Muitos especialistas argumentam que estatinas devem ser oferecidas a todas as pessoas com mais de 50 anos de idade, porque sua ajuda trará benefícios insubstituíveis à sua saúde. Mas, tendo examinado muitas pessoas, descobrimos que a atividade física reduz a probabilidade de morte por colesterol alto. 60-70% a mais do que o uso de drogas ", - disse em um relatório sobre o trabalho científico feito.
A base deste estudo foram os registros médicos de 10 mil pessoas armazenadas nos arquivos do Veteran Washington Medical Center e do Hospital Palo Alto California. Todos os sujeitos tiveram problemas com colesterol e usaram estatinas. No decorrer do trabalho, os especialistas descobriram que entre as pessoas que caminhavam regularmente por um longo tempo, engajadas na agricultura e horticultura, a taxa de mortalidade era menor em 60-70% em comparação com aquelas que se limitavam apenas ao uso de pílulas.
O professor de medicina Peter Kokkins, que liderou o estudo, disse: "A vantagem de realizar exercícios físicos básicos, quando comparados com o uso de estatinas, é incrivelmente grande. Além dos benefícios significativos à saúde, eles, ao contrário dos comprimidos, não podem causar efeitos colaterais como, por exemplo". , problemas musculares ou problemas de memória.No entanto, com níveis elevados de colesterol recomenda-se usar drogas, mas você não deve negligenciar a atividade física, uma vez que, combinando ambos , você pode alcançar resultados ainda mais significativos ".
