Um aplicativo simples para telefones, usando o qual você pode tirar fotos de sua comida, realmente ajuda aqueles que perdem peso a se livrarem de quilos desnecessários. Desenvolvedores de aplicativos - pesquisadores britânicos testaram e provaram que esse programa simples é bastante eficaz.
O princípio de ação é o seguinte: o usuário tira fotos de todos os pratos que ele planeja comer antes de comer. Depois de comer, ele estuda a foto e honestamente responde às perguntas: "Quão cheio está você?", "Você já comeu tudo?" A próxima vez que você só precisa ver fotos da comida comida e pensar sobre a dieta. Os desenvolvedores pensaram em tudo até o menor detalhe - o aplicativo fornece alertas por SMS, lembrando regularmente os clientes esquecidos sobre as calorias consumidas. O ponto principal é que as pessoas se lembram dos alimentos que comiam e isso ajuda a evitar alimentos altamente calóricos no futuro.
O aplicativo foi testado por 12 entrevistados com excesso de peso. Durante quatro semanas, eles usaram o aplicativo de cinco a sete vezes ao dia. Três refeições estavam bem arrumadas. Como resultado, os voluntários perderam 1,5 quilo.
Seis pessoas perderam um quilo ou mais, quatro conseguiram se gabar de um resultado de 0-1 kg e dois voluntários ganharam 400 e 11 gramas, respectivamente. Segundo o inventor Eric Robinson (Universidade de Liverpool), o aplicativo ajuda a perder peso para pensar na direção certa e controlar os alimentos ingeridos.
