A perda de peso é impensável sem restrições desportivas e dietéticas. Mas há um remédio que minimiza todos esses inconvenientes - o vinagre de maçã. Ele é referido como uma cura milagrosa que facilita o processo de perda de peso e não requer sacrifícios especiais. Não há necessidade de comprar dinheiro caro, esgotar-se com exercícios físicos e recusar a sua comida favorita. O vinagre de maçã para perda de peso é tomado de acordo com regras estritamente definidas, embora você ainda deva considerar uma dieta. Não há necessidade de mudar radicalmente tudo - alimentos naturais, à exceção do cardápio de gordurosos, fritos, defumados, salgados - em geral, as regras usuais de alimentação saudável.
Vinagre de maçã para perda de peso - como usar?
Todas as receitas para perda de peso com vinagre de maçã são semelhantes entre si. A essência da perda de peso é que a quantidade certa de vinagre (1-2 colheres de chá) é diluída em um copo de água potável e tomada em três doses divididas durante o dia, meia hora antes das refeições. Você pode adicionar 1 colher de chá de mel. Alguns aconselham beber vinagre sem diluí-lo - especialistas proíbem categoricamente. O vinagre de maçã não é de todo um remédio inofensivo, há uma grande oportunidade para queimar o esôfago, estômago e intestinos. Para não conseguir um ingresso para tratamento intensivo, dilua o vinagre com água em abundância.
Vinagre de maçã para perda de peso - propriedades úteis
Este produto é uma fonte útil de oligoelementos valiosos (magnésio, cálcio, potássio, ferro, sódio), ácidos orgânicos (glicólico, málico, cítrico, acético) .Quando utilizado, o corpo melhora os processos digestivos, acelera o metabolismo e a gordura se decompõe rapidamente. O apetite diminui acentuadamente, o desejo por doces e produtos de farinha diminui.
No trato gastrointestinal, o número de mecanismos patogênicos diminui. Além disso, o vinagre de maçã é um agente antifúngico e anti-inflamatório eficaz, útil para resfriados. Além disso, a fricção com vinagre remove a temperatura do corpo, picadas de mosquitos e outros insetos, eles enxaguam o cabelo durante a lavagem e aplicam em muitas outras situações. Curiosamente, o efeito terapêutico ainda não consegue explicar os cientistas.
Vinagre de maçã para perda de peso
De acordo com avaliações de mulheres que alcançaram sucesso na perda de peso, um esquema ideal foi elaborado para tomar um remédio que desencadeia um mecanismo de perda de peso. Uma dieta de vinagre de três dias - em uma base completa pode ser considerada uma dieta para os preguiçosos, embora o último dia seja um jejum, pode ser bastante estressante para o corpo.
1 dia
Basta beber água com vinagre antes de cada refeição, com base em 30 kg de peso - 1 colher de chá de vinagre em um copo de água. Além de ajudar diretamente a partir da ação do produto, o estômago estará cheio antes das refeições e, portanto, a quantidade de comida ingerida diminuirá.
2 dias
Beba uma solução de vinagre de maçã antes das refeições + com o estômago vazio pela manhã e uma vez à noite antes de ir para a cama. Durante o dia, o volume da solução deve ser de 1 litro.
3 dias
Jejum dia em maçãs - durante o dia, além de vinagre de água, você pode comer três ou quatro maçãs. Beba água quando tiver vontade. Este dia é o mais difícil de todos durante a dieta e requer concentração, pois pode atormentar a sensação de fome, embora não tão forte como durante outras dietas - a preparação do corpo durante os dias anteriores afeta.
Vinagre de emagrecimento de supermercado
Esta ferramenta pode ser comprada hoje em um supermercado comum. Sua composição contém ervas medicinais. Corretamente use de acordo com o seguinte esquema:
Manhã - 1 colher de chá de vinagre em um copo de água, beba com o estômago vazio. Café da manhã em meia hora.
Almoço - 1 colher de chá em meio copo de água, metade do almoço normal.
Jantar - 1 xícara de vinagre diluído em água. Recusar o jantar.
A dieta pode ser observada não mais que 5 dias. Durante este tempo, você pode se livrar de 5 quilos extras.
Como cozinhar o vinagre de maçã para perda de peso?
A versão da loja é preparada usando a essência de vinagre diluído, e eu tenho um sabor de bloco, adicionando aromas ou casca. Portanto, é melhor cozinhá-lo em casa a partir de maçãs comuns, qualquer, mesmo maduro demais. Além deles, você precisará de água e açúcar.
Método de cozimento
Lave as maçãs, pique finamente. Em uma panela esmaltada, aqueça o conteúdo a cerca de 60-70 graus - você pode simplesmente derramar água quente. A água mal deve cobrir as maçãs (não mais do que 3-4 cm acima do nível). Adicione 100 gramas de açúcar por 1 quilo de frutas ácidas, ou meio quilo, se as maçãs forem doces. Manter quente por cerca de duas semanas, filtrar e despeje em uma tigela grande para fermentação secundária. Para tornar o processo de fermentação muito mais rápido, você pode adicionar um útero acético à solução - uma película branca de bactérias especiais formadas na superfície. Então nós derramamos a infusão em garrafas. Deixe um pequeno espaço vazio na garrafa para que o vinagre possa andar.
Dieta acética: comentários
De acordo com as opiniões de pessoas que tentaram a ação do vinagre de maçã, sentar-se nesta dieta não é tão fácil. Em primeiro lugar, o vinagre de maçã para perda de peso não é um produto muito agradável em si, embora você possa beber sem muita rejeição. Nos primeiros dias, o processo de limpeza do corpo é intensamente lançado. Leveza gradualmente aparece no corpo, o apetite é significativamente reduzido, até pular a refeição habitual.
Vinagre de maçã para perda de peso - contra-indicações
Existem vários perigos nesta dieta - azia, problemas digestivos, dor no estômago e intestinos. Você não pode recusar completamente a comida, sua dieta deve ser variada com vegetais e frutas frescas, limitando pratos gordurosos e doces, farinha e alimentos doces. Não se esforce para obter uma perda de peso recorde, aumentando a concentração de vinagre, ou aumentando a dose diária, caso contrário, pode acabar em gastrite banal.
Antes de uma dieta, você deve consultar um especialista para excluir contraindicações óbvias. A dieta do vinagre é estritamente contra-indicada para pessoas com alta acidez, úlcera gástrica e úlcera duodenal, com gastrite. O ambiente ácido também afeta negativamente o esmalte dos dentes - portanto, é melhor beber vinagre de maçã para perda de peso, dissolvido com água, através de um tubo. Depois você deve enxaguar a boca com água.
A propósito, na América, programas especiais para o tratamento de gastrite com vinagre são usados com sucesso - mas sob a supervisão de médicos e com a implementação exata de um programa especial. Não experimente você mesmo!
Outra maneira de usar o vinagre de maçã para perda de peso - envoltórios de queima de gordura
Envoltórios acéticos ajudam a reduzir o peso na terapia complexa de perda de peso, e também são um excelente profilático contra a celulite, estrias no estômago e quadris. Para preparar a solução, misture o vinagre ao meio com água. Use um tecido fino e natural - molhe a solução, aperte e envolva o tronco e as pernas, enrole a película aderente em cima e envolva-se em um cobertor quente. Aguarde 30 a 40 minutos, lave a solução e aplique anticelulite. Além de envoltórios, esfregando, compressas podem ser aplicadas com sucesso.
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