As mulheres que querem remover a gordura corporal em áreas problemáticas, muitas vezes fazem errado.
Eles compram cremes caros, exercitam e não veem o efeito. Isso ocorre porque as áreas problemáticas são problemáticas e a gordura nelas vai até o fim.
É preciso muito esforço para tornar o estômago, pernas e quadris mais finos.
Essas partes do caso precisam de ajuda adicional. E uma das formas mais eficazes é embrulhar.
Há muitas receitas para envoltórios de emagrecimento caseiros eficazes, e todos eles são projetados para ter um efeito de divisão de gordura local.
Envoltórios de emagrecimento caseiro: fazer ou não fazer
Começar a fazer body wraps vale a pena se a decisão de perder peso é decisiva e responsável. O envolvimento funciona como um procedimento auxiliar que deve ser seguido por exercícios, uma dieta saudável e a rotina diária correta. Sem esses componentes, os envoltórios não serão eficazes. O princípio da ação de invólucros compõe-se ekskretion de fluido do corpo, toxinas e escórias, aquecendo a pele, gordura subcutânea e músculos. Se o procedimento não é suportado pelo exercício e alimentação adequada, apenas a condição superficial da pele pode melhorar, mas centímetros de gordura não desaparecem. Mas, em conjunto com o exercício, o envolvimento ajuda o corpo a ceder melhor aos exercícios, e uma silhueta esguia é formada mais rapidamente.
Os problemas mais comuns que são indicações para as sessões de envolvimento são gordura corporal excessiva, celulite de qualquer grau, letargia da pele, estrias após o parto ou mudanças súbitas de peso, mudanças relacionadas à idade na pele.
Envoltórios de emagrecimento caseiros eficazes geralmente são realizados com produtos naturais de origem natural. Portanto, se não houver desejo de gastar dinheiro em procedimentos caros e arriscados, vale a pena fazer envoltórios.
Mas, apesar da naturalidade dos componentes e da relativa inocuidade do procedimento, ainda existem contraindicações. Você não pode segurar embrulhos:
• durante a gravidez;
• durante a amamentação;
• durante a menstruação;
• na presença de tumores;
• se houver alergia aos componentes do agente de embalagem;
• se há doenças na linha feminina;
• em violação da integridade da pele nas áreas problemáticas;
• com hipertensão;
• em doenças dos rins e sistema cardiovascular.
As contra-indicações mais comuns para envoltórios são veias varicosas e outras doenças venosas. Os principais tipos de envoltórios visam criar um efeito térmico elevado, que é contra-indicado para veias doentes. Neste caso, existe uma solução - você precisa encontrar receitas alternativas, isto é, envoltórios caseiros frios e eficazes para perda de peso.
Envolvimentos corporais eficazes para perda de peso em casa: preparação
Embrulhar inclui certas fases de preparação. Componentes ou remédios para envoltórios caseiros eficazes para perda de peso são preparados ou misturados antecipadamente. Isto é devido ao fato de que os envoltórios são realizados em pele limpa após um banho, o corpo não deve esfriar enquanto a mistura está sendo preparada.
Tomar um banho antes do procedimento é necessário para realizar o processo de preparação da pele. Inclui necessariamente vapor e limpeza da pele com uma esponja de massagem e esfoliação corporal. O Scrub pode ser adquirido e ter produção própria. O principal é que ele poderia remover a pele morta e lavar a sujeira. A base de scrubs caseiros é geralmente o sal marinho combinado com óleos essenciais. Você pode usar o sal habitual, se o mar não estiver disponível. A pele deve estar perfeitamente preparada antes do procedimento.
O banho quente e a lavagem simultânea da pele contribuem para o processo de limpeza da pele do estrato córneo, abrindo o acesso à pele renovada e abrindo os poros. No processo de banho e lavagem, é dada atenção às áreas às quais o mix de embalagem será aplicado depois. Esta é uma zona de nádegas, abdômen, coxas e pernas. Para aumentar o fluxo sanguíneo para essas áreas no chuveiro, você pode usar uma escova de massagem.
Envolvimento de emagrecimento caseiro: uma sequência de ações
Depois de um banho, vapor e pele limpa deve ser gentilmente secar com uma toalha. Para esta toalha de terry macia perfeita. A composição preparada é aplicada à pele nas áreas problemáticas. O movimento durante a aplicação deve ser suave e limpo, melhor circular. A ferramenta é como se estivesse esfregada na pele, mas não agressivamente.
Envoltórios de emagrecimento caseiros eficazes são realizadas com a ajuda de película aderente que cobre a mistura aplicada sobre as áreas problemáticas. Envoltório de alimentos aumenta o fluido de resíduos, o que cria relevos estéticos no corpo. O filme é envolvido em um caminho espiral de baixo para cima. Aperta bem o suficiente para não escorregar, mas também não muito apertado, de modo a não manter os movimentos ou interferir com a circulação normal do sangue. Camadas melhor para fazer mais, aumentará o efeito.
Você pode reduzir o calor do corpo, vestindo roupas quentes e deitar-se debaixo de um cobertor quente por cerca de 40 minutos. Roupas, leggings ou calças quentes, shorts térmicos e um roupão de banho são perfeitos. É impossível comer e beber antes e depois do procedimento durante uma hora, mas é permitida uma bebida quente natural, por exemplo, em ervas. O calor da bebida também contribui para o processo de perda de peso.
Durante a exposição, você pode relaxar completamente e se distrair assistindo a um filme ou a um livro. É importante que você se sinta realmente bem. Afinal, se houver sensação de desconforto, ardor ou tontura, é melhor interromper o procedimento. Não há necessidade de suportar sintomas desagradáveis, pois eles só podem doer.
Após cerca de uma hora de boa saúde, você pode interromper o procedimento. Vale a pena notar que, ao fazer o envoltório pela primeira vez, é melhor não atrasar com o tempo. O corpo ainda não está acostumado a este procedimento, é importante fazer tudo de forma gradual. A primeira vez que você pode aplicar a mistura por meia hora ou um pouco mais. Então as sessões podem durar cerca de uma hora. No futuro, até uma sessão de duas horas é permitida, desde que tudo corra de maneira confortável e eficiente.
Após a sessão, você precisa remover o filme ou cortá-lo com uma tesoura para facilitar a remoção. Em seguida, a composição aplicada é lavada com água. Você pode continuar de duas maneiras - tomar um banho com uma grande quantidade de sal para melhorar o efeito anti-celulite. Dez minutos é o suficiente. Ou você pode aplicar um hidratante no corpo - creme, óleo de massagem, leite. Se o problema da celulite é relevante - aplique creme anti-celulite. Sua ação é especialmente eficaz após envoltórios e banhos quentes.
A eficácia do corpo em casa perda de peso envolve: aconselhamento profissional
A eficácia dos envoltórios é determinada pelos efeitos únicos que o calor e os componentes naturais produzem. O embrulho é um análogo de um banho ou uma sauna, só influência local. Estes procedimentos também são realizados em salões, mas envoltórios corporais caseiros eficazes para perda de peso não são inferiores aos serviços dos profissionais. O principal é saber como preparar o corpo corretamente, por quanto tempo manter o produto, com que freqüência conduzir sessões e como preparar a mistura corretamente.
A eficácia do procedimento é alcançada por:
• limpeza da pele e melhoria dos processos de regeneração;
• excreção de toxinas e excesso de líquido;
• aceleração do metabolismo;
• melhorar a circulação sanguínea;
• efeito rejuvenescedor e tonificante;
• saturação da pele com elementos úteis - vitaminas e minerais;
• Aumentar a elasticidade da pele e a sua elasticidade;
• a destruição da "casca de laranja";
• efeito calmante e calmante.
Note-se que após a primeira sessão realizada corretamente, a condição da pele melhora acentuadamente. Isso significa que os processos de queima de gordura subcutânea também entraram em ação. O curso deve ser baseado no grau de negligência da celulite e completude, a idade do efeito desejado. Realizar intervenções domiciliares eficazes para perda de peso deve ser a cada dois dias, a sessão inteira deve ser de cerca de 14. Você não pode manter os envoltórios continuamente por um longo tempo. Portanto, entre os cursos é necessário manter uma pausa de cerca de um ano e meio a dois meses, para que o processo de perda de peso ocorra sem prejuízo para a saúde.
A sutileza do procedimento de acondicionamento é uma receita bem escolhida. Misturas para este procedimento podem ser feitas com base em uma variedade de meios. Quebra de emagrecimento caseiro eficaz são feitas com mel, café, argila, mostarda, chocolate, óleos, pimenta, vinagre, algas, chá, vinho e ervas.
Todas as receitas com esses produtos são bastante simples e eficazes.
Wraps com óleos essenciais são realizados da seguinte forma. Você precisa preparar um óleo base. Isto pode ser, por exemplo, azeite ou óleo de amêndoa. Duas colheres de sopa (cerca de 20 ml) de óleo base devem ser diluídas com 8-10 gotas de óleo essencial. O óleo essencial é geralmente escolhido de tal forma que tem efeito anti-celulite, na maioria das vezes o óleo cítrico. Muito eficazes são limão, zimbro e lavanda. Você pode usar qualquer óleo, ou você pode adicionar vários em proporções iguais de uma só vez. A mistura é aquecida a 40 graus em banho-maria e depois aplicada ao corpo. Em vez de óleos essenciais, até mesmo pimenta vermelha e preta e canela podem ser adicionadas ao óleo base.
Para envolturas de emagrecimento caseiro eficaz com mel, tome duas ou três colheres de sopa de mel, adicione algumas gotas de óleo essencial de laranja ou limão. A mistura é aplicada em uma forma quente, para isso, precisa ser pré-aquecida em banho-maria.
Envoltórios de café têm uma eficiência muito alta e um resultado muito perceptível devido ao teor de cafeína. Esta substância tem a capacidade de quebrar as gorduras. Em um leite morno adicione algumas colheres de café (não deve ser fervido) e mexa até obter um estado de mingau. Você pode adicionar óleo essencial ou mel.
Os dois tipos de envoltórios a seguir são envoltórios frios. Eles são destinados para aqueles que foram diagnosticados com varizes. Mas para aqueles para quem este problema não é relevante, envoltórios frios também serão eficazes para perder peso.
Para o procedimento de embrulho de vinagre pode ser comprado na loja ou fazer o seu próprio vinagre de maçã. Se o vinagre é comprado na loja, você precisa ser o mais natural possível. O tratamento começa com umedecimento do tecido com vinagre. Enrole as áreas problemáticas com este tecido e fixe-o com um filme. Desde o tecido não deve fluir, portanto, antes de embrulhá-lo torcer para fora. O vinagre é melhor para diluir com água em uma proporção de 1: 1. Depois você precisa se envolver no calor. Nos primeiros minutos, você sentirá frio, que é gradualmente substituído pelo calor. Após o procedimento, você precisa lavar o corpo com água e aplicar um creme hidratante e, de preferência, curativo.
A argila azul permite envolturas corporais caseiras frias e eficazes para perda de peso, e também para o benefício das veias. Você só precisa mexer o barro na água até a consistência do creme azedo e aplicar na área problemática, prendendo com película aderente. A água não deve ser vulgar da torneira, mas limpa. Você pode mineral ou do filtro. A decocção de ervas também pode servir de base. A temperatura da mistura é a temperatura ambiente. É importante preparar a mistura em pratos de vidro ou de barro, mas não em metal.
Envolve em casa - muito eficaz se complementado com massagem, exercício e nutrição adequada.
