É difícil imaginar bons nutricionistas que não sabem sobre aipo e não falam sobre suas propriedades. Aipo era conhecido na Grécia antiga. É verdade que inicialmente foi usado como uma coroa de flores na cabeça e mais tarde foi reconhecido por suas propriedades curativas e começou a ser usado não apenas para melhorar a saúde, mas simplesmente como alimento.
Este vegetal vai bem com pratos de carne, destacando-os com o seu sabor característico, e em saladas e pratos de legumes dá um aroma incrível. Aipo também é conveniente em que não é um grande negócio para cultivá-lo em casa na cozinha. Literalmente, um kit de primeiros socorros no peitoril da janela.
Composição e conteúdo calórico do talo de aipo
Na maioria das vezes, a raiz de aipo é usada em pratos, mas acontece que não apenas as raízes, mas também as hastes com folhas têm muitas propriedades úteis. Tudo depende do tipo de planta. Naturalmente, todas as propriedades benéficas e prejudiciais estão diretamente relacionadas à sua composição vitamínica e mineral.
O fato mais famoso sobre o aipo é que ele tem zero conteúdo calórico. Na verdade, isso não é totalmente correto. Hastes de aipo em 100 gramas contêm aproximadamente 13-18 kcal. Esta é uma quantidade muito pequena para o produto como um todo e para o vegetal em particular. E seu conteúdo zero de calorias é baseado no fato de que o corpo humano gasta muito mais calorias, digerindo-as do que recebendo em troca. Outro fato notável é que os talos de aipo contêm uma quantidade incrível de fibras - cerca de 2 g por 100 g de produto. Isso tem um efeito muito positivo em todo o processo de digestão, o que também ajuda a existência do mito do produto de zero caloria.
Além disso, o talo de aipo encanta com seu rico complexo vitamínico. É composto de vitaminas A, E e uma enorme quantidade de vitaminas B, e usando apenas 100 gramas de caule por dia, o corpo recebe uma dose diária de vitamina C.
O espectro mineral dos componentes é representado por fósforo, magnésio, potássio, cálcio, sódio e ferro.
Além de vitaminas, minerais e aminoácidos, o talo de aipo é rico em óleos essenciais, que também têm um efeito benéfico sobre o corpo e são utilizados com sucesso não só na culinária, na medicina, mas também na perfumaria. E, no entanto, talos de aipo são um poderoso afrodisíaco masculino, precisamente por causa do teor de óleos essenciais.
Quais são as propriedades benéficas de um talo de aipo?
Assim, tendo em conta as muitas avaliações lisonjeiras sobre hastes de aipo, você pode criar uma lista impressionante de suas propriedades benéficas. Será algo parecido com isto:
· Fortalecer e manter o sistema imunológico
Efeito anti-séptico;
Diurético suave;
· Normaliza a motilidade intestinal e o metabolismo em geral;
· Antioxidante natural;
· Promove a regeneração no nível celular;
· Reduz a pressão, afeta o sistema cardiovascular;
· Efeito benéfico sobre o sistema músculo-esquelético, afetando especialmente com sucesso as articulações;
· Normaliza o sistema nervoso, possui propriedades relaxantes;
· Promove a perda de peso ativa.
Legumes para o resgate. Quais doenças o talo de aipo ajudará?
O uso sistemático de talo de aipo em alimentos ajuda a reduzir a influência de vários fatores nervosos e estressantes no corpo, é uma fonte natural e muito útil de bem-estar e humor, que pode ser facilmente compartilhada com outras pessoas. Além disso, o talo de aipo ajuda na resolução de problemas como:
Várias urolitíase;
Doenças articulares: artrose, artrite, reumatismo;
· Doenças do sistema cardiovascular;
Dores de cabeça. Associado a problemas vasculares e nervosos;
Obesidade
Doenças contagiosas e catarrais;
Constipação
Doenças do sistema respiratório - asma, tuberculose
Hipertensão
Anemia
Doenças oncológicas;
· Doenças do sistema nervoso.
O uso de talo de aipo para eliminar a ansiedade
Suas propriedades calmantes são devido ao seu alto teor de magnésio. O magnésio não apenas normaliza o funcionamento do sistema nervoso, ajuda a lidar com o estresse, medos e ansiedades, mas também ajuda a melhorar a memória e a atenção.
Tratamento de aipo para depósitos de sal nas articulações
Junções danificadas por depósitos de sal perdem sua flexibilidade. Quando os movimentos surgem desconforto, rangem e rangem. E o habitual talo de aipo também pode lidar facilmente com isso, porque contém sódio, que ajuda a neutralizar a influência excessiva do cálcio e devolve ossos e articulações à sua saúde e flexibilidade anteriores.
Benefícios no tratamento de rins
Mas, devido ao alto teor de água no vegetal, o talo de aipo ajuda a lidar com várias doenças urolíticas. Naturalmente, antes do início do tratamento, é necessário ser examinado por especialistas, porque o uso descontrolado do aipo pode causar o movimento de pedras e areia, e isso pode implicar a necessidade de intervenção cirúrgica.
Aipo e cintura de vespa: como lidar com excesso de peso?
Anteriormente, já discutimos o caule de aipo sem caloria. É nesse princípio que sua luta com o excesso de peso é baseada. Nutricionistas confirmam que apenas uma dieta de sete dias, que é baseada no uso diário de pelo menos um prato contendo aipo, ajuda perfeitamente a lidar com excesso de peso e excesso de centímetros. Sopa de aipo e saladas de uma haste fresca de aipo são especialmente úteis. É esta dieta que é aconselhada aos pacientes que precisam de ajuste de peso antes de alguns procedimentos cirúrgicos.
Qual é o benefício do talo de aipo para mulheres?
Além do vasto espectro de luta contra várias doenças, o talo de aipo é particularmente benéfico para a bela metade da humanidade. Sua rica composição vitamínica e mineral promove uma aparência florida e saudável, e também mantém um alto nível de condição de cabelos, unhas e pele. Também é interessante que o aipo ajuda as mulheres fumantes a não perderem sua atratividade natural. Os carcinogênicos contidos na fumaça do tabaco afetam negativamente a beleza e a juventude feminina, e o aipo ajuda a eliminar toxinas adversas.
Um caule de aipo também ajudará belezas que gostam de correr nos calcanhares. Fadiga das pernas e a aparência da malha venosa são um problema de longa data para os amantes de sapatos bonitos. E o caule de aipo, devido ao seu efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos e o sistema circulatório, ajuda a prevenir varizes e trombose venosa, melhorando a circulação sanguínea não apenas nas pernas, mas em todo o corpo.
Aipo e força masculina
E os antigos gregos também nos transmitiram também conhecimentos que ajudam a manter a força e a saúde masculinas simplesmente usando aipo.
Talos de aipo aumentam o desejo sexual e a potência. Eles ajudam não apenas a reduzir o problema existente, mas também impedem sua ocorrência muito antes. Especialistas recomendam especialmente o uso de talos de aipo para homens que cruzaram a marca de 40 anos. Assim, todo o corpo é rejuvenescido, respectivamente, junto com a esfera sexual, o que ajudará a lançar carvão na fogueira das relações íntimas.
E os óleos essenciais contidos no aipo atuam como um poderoso afrodisíaco para homens e mulheres. Não admira que eles sejam usados em perfumes. Portanto, em um jantar romântico com sua alma gêmea, um prato contendo aipo será muito bem sucedido.
Danos ao talo de aipo
O caule de aipo não pode trazer danos significativos ao corpo. Mas há, evidentemente, contra-indicações.
Em primeiro lugar, é uma urolitíase. Isso foi mencionado acima, porque o uso de aipo pode contribuir para a remoção ativa de pedras e areia, o que pode acarretar a necessidade de intervenção médica.
Não é recomendado o uso de hastes de aipo durante a gravidez, porque promove o fluxo sanguíneo para todos os órgãos, incluindo o útero, e isso pode provocar um tom, parto prematuro e aborto espontâneo. Embora, as mulheres que já gastam as cobiçadas 40 semanas sejam às vezes aconselhadas a comer uma porção de aipo para intensificar o trabalho de parto.
Isso é tudo contra-indicações para comer aipo. Parece que o talo de aipo é realmente um médico universal e kit de primeiros socorros para todas as ocasiões.
