Azeitonas são o fruto da oliveira de vida longa. Seus benefícios para o corpo humano são conhecidos desde os tempos antigos.
Azeitonas foram amplamente utilizadas em receitas da medicina tradicional, cosmetologia casa. O grande erro é que muitos confundem essas frutas com azeitonas. De fato, as azeitonas são muito diferentes.
Sua composição rica e valiosa tem um efeito benéfico no trabalho de todos os sistemas internos do corpo.
Azeitonas: ingredientes valiosos da composição
O valor energético do produto por 100 gramas é de 115 Kcal. Vale a pena notar que, com uma dieta, você deve ter cuidado com o uso de azeitonas. O teor de calorias é bastante alto, o mesmo valor de energia pode ser obtido de outros produtos, enquanto satura seu corpo mais.
É bom comer azeitonas em pequena quantidade. Eles vão dar ao corpo tudo o que é necessário para o funcionamento normal.
Composição de vitaminas:
• grupo B;
• vitamina E;
Ácido ascórbico;
• colina;
• vitamina PP;
• vitamina A.
Minerais da composição:
• sódio;
• manganês;
• fósforo;
• cobre;
• ferro;
• zinco.
Azeitonas: benefícios do produto
Surpreendentemente, os benefícios das azeitonas são muito mais significativos do que muitos pensariam.
1. Caracterizado por um efeito tônico. É especialmente recomendado incluir em sua dieta aquelas pessoas que levam um estilo de vida ativo. As azeitonas compensam perfeitamente a energia gasta.
2. Surpreendentemente, as azeitonas são de grande benefício para o corpo da criança. O produto contém ácido linoleico. Esta substância desempenha um papel importante na formação do sistema nervoso. Além disso, o produto contém muito cálcio, necessário para o corpo humano em qualquer idade.
3. Frutas contribuem para o rejuvenescimento geral do corpo, remover o colesterol nocivo do sangue. A inclusão de azeitonas em seu corpo será uma excelente prevenção do desenvolvimento do câncer.
4. O azeite pode ser aplicado externamente. Promove a cicatrização de feridas, queimaduras, cortes.
5. O produto normaliza o funcionamento de todo o sistema digestivo. Frutas restaurar a membrana mucosa do estômago, estimular a motilidade intestinal (permitem lidar com a constipação), têm um efeito diurético, devido a que o edema desaparece.
6. A abundância de vitaminas na composição das azeitonas torna-os verdadeiros "frutos da juventude". Se você inclui regularmente frutas na dieta, pode diminuir significativamente o processo de "murchamento do corpo".
7. Um fato interessante é que as azeitonas são um dos melhores afrodisíacos naturais. Eles são especialmente recomendados para homens que têm problemas com a potência (em qualquer idade).
Azeitonas, cujos benefícios são inestimáveis, é útil incluir na dieta, tanto adultos como crianças, independentemente do sexo. Estes frutos únicos irão saturar o corpo com vitaminas, minerais, cuidar do seu funcionamento normal.
As melhores receitas para a medicina tradicional com azeitonas
Na medicina popular, as azeitonas são usadas desde a antiguidade. Algumas receitas comprovadas ajudaram a lidar rapidamente com muitas doenças. Tosse, dor de cabeça e até hipertensão estão incluídos neste número. Várias dessas receitas serão úteis para ter no arsenal de cada hostess.
1. Por tossir. Você precisa tomar 30 gramas de azeite, misturar com 1 gema de ovo de galinha e meia colher de chá de mel. O produto resultante deve ser tomado 2 vezes durante o dia. A primeira vez depois de acordar com o estômago vazio, a segunda vez 30 minutos antes de ir para a cama (então não beba).
2. De constipação. Se uma pessoa sofrer regularmente de problemas com fezes, será útil beber uma colher de sopa de azeite com o estômago vazio. Ele envolve suavemente a parede intestinal, remove fezes, toxinas, toxinas.
3. De uma dor de cabeça. Surpreendentemente, com uma forte dor de cabeça, o azeite também será útil. Você só precisa pingar uma gota do produto em cada orelha, depois esfregá-lo no uísque com movimentos de massagem. Após 5-10 minutos, a dor passará.
4. Com hipertensão. Para baixar a pressão, você precisa tomar 50 gramas de folhas secas de azeitonas, colocá-las em uma jarra de vidro e despejar água fervente. O recipiente está bem fechado, embrulhado em uma toalha quente por um dia. Depois disso, o humor é passado através de gaze. Tome o medicamento 3 vezes ao dia 20 minutos antes das refeições. A duração do tratamento é de 2 semanas.
Uso cosmético
Toda mulher deve saber que as azeitonas podem ser usadas em cosmetologia doméstica. Além disso, o extrato de casca de fruta (um forte antioxidante) é incluído em muitos cosméticos estrangeiros naturais.
O azeite pode ser usado para fazer máscaras nutritivas para a pele, perfumes e até xampus. Tem um efeito benéfico na derme, inicia o processo de regeneração, previne a murcha precoce. O produto também fortalece a estrutura dos cachos, previne a seção transversal das pontas. Será muito útil para uma mulher conhecer várias receitas com azeite para manter sua beleza.
1. Máscara nutritiva de limpeza para todos os tipos de pele. Azeite e suco de limão fresco são combinados na mesma proporção. A composição deve ser bem misturada para torná-la homogênea. A massa resultante das pontas dos dedos está bem distribuída sobre a derme (incluindo a área processada ao redor dos olhos). A máscara deve ser lavada após 15 a 20 minutos. O procedimento é recomendado para ser repetido várias vezes por semana. A máscara preserva a beleza e juventude do rosto feminino, remove manchas senis, combate a acne.
2. Receita corporal com sal marinho. Sal marinho simples (você precisa tomar sem vários aditivos, sabores) é misturado com azeite de oliva em tal quantidade que os cristais não se dissolvem, enquanto a consistência é espessa. Suco de limão fresco (2 colheres de sopa) é adicionado à composição. Acontece uma excelente esfoliação corporal. Recomenda-se massagear a pele enquanto toma banho. A receita normaliza os processos metabólicos nas camadas mais profundas da pele, bem como a circulação sanguínea.
3. Para o cabelo. Para manter o cabelo forte, saudável, encantado com a sua densidade e brilho atraente, recomenda-se fazer uma máscara com azeite uma vez por semana. O produto é aquecido à temperatura ambiente, em seguida, esfregou no couro cabeludo, pente distribuído ao longo do comprimento dos cachos. Recomenda-se que a máscara suporte 30 a 40 minutos e, em seguida, o cabelo é bem lavado com xampu.
Azeitonas: dano ao produto
Apesar do fato de que as azeitonas são as frutas mais úteis, existem algumas situações em que seu uso pode prejudicar uma pessoa.
1. As pessoas com excesso de peso são aconselhadas a não consumir uma grande quantidade do produto devido ao seu alto teor calórico.
2. Os frutos são caracterizados pelo efeito colerético, sua introdução na dieta será perigosa para pessoas com colecistite.
3. Ao comprar um produto em conserva, deve ser lembrado que uma grande quantidade de sal é usada na composição, o que é prejudicial ao corpo.
4. Comer demais as azeitonas pode provocar envenenamento, pois a fruta contém uma grande quantidade da substância retinol.
As azeitonas são muito saudáveis e saborosas. No entanto, a fim de obter apenas benefícios deste produto, você não precisa abusar da quantidade e lembre-se de contra-indicações.
