Nutricionistas alemães negaram que um pequeno-almoço não é um obstáculo para qualquer dieta.
O grupo experimental incluiu 380 pessoas, a maioria dos quais tinha um problema com excesso de peso. O primeiro grupo recebeu a tarefa de fixar o tempo e a quantidade de comida consumida por 10 dias, e o segundo - a cada duas semanas.
Todos os sujeitos da manhã comeram muitos alimentos variados, de tarde a sua dieta reduziu-se significativamente. Alguns dos participantes do experimento consumiram de 120 a 130 kcal no café da manhã, outros 600-670 kcal e para o jantar aproximadamente 500-550 kcal. Durante a observação, nenhum dos participantes do experimento perdeu peso.
Claro, dizem os médicos, satisfazer o amanhã é capaz de carregar uma pessoa com energia durante todo o dia, mas ele não é capaz de reduzir o apetite durante o dia e ajudar na perda de peso.
