A psoríase é uma doença que uma pessoa encontrou pela primeira vez por um longo tempo.
Apesar do fato de ter sido minuciosamente estudado, há casos em que não é possível se recuperar de uma doença e ele "vive" com uma pessoa durante toda a vida.
O problema mais delicado não é nem sintomatologia, mas o lado estético da questão.
Você pode lidar com isso se você não passar apenas por tratamento médico, mas também construir adequadamente sua dieta.
A dieta para a psoríase descreve detalhadamente todos os alimentos permitidos e proibidos. Ele é projetado de tal forma que, seguindo as regras básicas, a pessoa esquecerá para sempre os sintomas desagradáveis da doença.
Dieta para a psoríase: os princípios básicos da nutrição
A dieta para a psoríase em detalhe só pode ser compilada individualmente. O fato é que a mesma dieta não é adequada para todas as pessoas. Alguém pode ser intolerante a certos alimentos. Por esta razão, uma dieta terapêutica é tratada individualmente por um médico.
Existem várias recomendações úteis que incluem a recusa de comer certos alimentos. Seguindo essas dicas, uma pessoa será capaz de enriquecer seu corpo com todos os oligoelementos úteis e fornecer para si uma dieta balanceada.
Lista de produtos não recomendados para uso
1. Especiarias Muitos anos de experiência no estudo dos sintomas da doença permitiram aos médicos chegar à conclusão de que os pratos, incluindo as especiarias, afetam negativamente o estado geral do paciente. Estes produtos contêm uma alta concentração de substâncias aromáticas e óleos essenciais, que levam a coceira e irritação severa da pele. Isso só agrava a doença. As especiarias mais “agressivas” são o cravo, a noz-moscada, a páprica e a pimenta.
2. Nozes - avelãs, amendoins, nozes. Seu uso leva a uma reação aguda do corpo a um alérgeno. Recomenda-se excluir quaisquer pratos em que haja nozes. Mesmo um pequeno número deles pode levar a uma severa irritação da derme.
3. Carnes defumadas, picles e pratos condimentados. Eles interrompem o trato gastrointestinal. O intestino responde instantaneamente a isso, o que causa uma reação na pele.
4. Dieta para psoríase deve excluir as raspas de frutas cítricas. Eles têm muitos óleos essenciais que afetam adversamente a condição da pele do paciente. Sucos de laranjas, toranjas e outras frutas cítricas também estão na lista dos tabus.
5. Carnes gordas contêm uma grande quantidade de ácido araquidônico, que provoca a manifestação dos sintomas da psoríase.
6. Álcool É proibido consumir principalmente as bebidas alcoólicas que são feitas com base nas uvas. Eles afetam negativamente o fígado, o que leva à formação de toxinas no corpo, que se acumulam e não são excretadas. Mesmo uma pequena quantidade de álcool é um sério golpe no sistema imunológico. Para pacientes com psoríase, isso é inaceitável.
7. O queijo azul também é considerado um alérgeno forte. Apesar de tantas pessoas amarem essa iguaria, ela deve ser excluída da dieta para problemas de pele.
A dieta para a psoríase descreve em detalhes as razões pelas quais uma pessoa precisa monitorar seu peso. Na presença de quilos extras, ocorre uma forte carga nas articulações, como resultado do qual todos os processos metabólicos que ocorrem no corpo são interrompidos. Para a psoríase, esta é uma oportunidade para "sair". Se você tiver problemas de pele, recomenda-se monitorar sua figura para não provocar a ocorrência de irritação derma.
Vitaminas essenciais para pacientes com psoríase e a reação de oligoelementos ao corpo
1. Vitaminas do grupo B, E, PP, C. A maioria delas é encontrada em frutas e vegetais sazonais frescos. Quando esses oligoelementos são suficientes, o corpo fortalece sua barreira protetora, que afeta positivamente a imunidade. Como resultado, uma pessoa será maximamente protegida de todos os fatores negativos que provocam a manifestação da psoríase.
2. Zinco Além de frutas e legumes, o oligoelemento também é encontrado em carnes e cereais. É necessário para a regeneração efetiva da pele e a estabilização da imunidade.
3. O cálcio é encontrado em grandes quantidades em produtos lácteos. Dieta para a psoríase não os proíbe, mas os produtos devem ser de baixo teor de gordura. O cálcio acalma o sistema nervoso central, acalma a pele, alivia a coceira e a irritação.
4. Ácido aminobenzóico. É rico em vegetais e frutas. Se uma pessoa sofre de psoríase, é simplesmente necessário reabastecer as reservas de micronutrientes. Este ácido evita reações inflamatórias da derme.
A utilidade do gengibre
A dieta para psoríase, detalhada pelo médico assistente para o paciente, não exclui a presença de gengibre na dieta diária. Este produto contém uma enorme quantidade de nutrientes, ajuda a eliminar toxinas e toxinas acumuladas. A composição contém vitaminas B, A, C, bem como sódio, ferro, cálcio, zinco e fósforo, aminoácidos. O gengibre é melhor adicionado fresco ao chá. Dá à bebida um aroma agradável e enriquece-a com substâncias importantes para a imunidade humana.
Dieta para a psoríase: método de tratamento D. Pegano
Esta técnica médica tem sido praticada há muitos anos para se livrar da doença sem medicação. A eficiência tem sido repetidamente comprovada. Pegano durante o período de sua prática médica estudou o problema e determinou como manter o equilíbrio ácido-base no corpo e comer corretamente.
A essência da técnica é sua transformação em seu estilo de vida. Limpeza e cura do corpo ocorre em etapas.
Etapas da técnica de tratamento
1. Duração do primeiro estágio - 8 dias. Durante este período, os intestinos são ativamente limpos. Nos primeiros três dias, o paciente precisa ficar em uma dieta monofruta, nos próximos três dias na maçã.
2. No segundo estágio, há um aumento na imunidade, como resultado do qual uma barreira protetora é criada que não passa pelas infecções que provocam a psoríase. Uma dieta balanceada é preparada individualmente para o paciente pelo médico assistente.
3. Muitas vezes, uma doença provoca uma violação da funcionalidade da coluna. Por essa razão, a dieta para psoríase descreve exercícios para prevenção em detalhes. Não há restrições à atividade física.
4. Na quarta etapa, o paciente é recomendado para visitar a sauna e tomar um banho de vapor, o que acelera o processo de limpeza e regeneração da derme.
5. É claro que o estresse é contra-indicado. Apenas uma atitude positiva, descanso oportuna contribuirá para a cura.
Resultado da dieta
1. O estado geral do corpo melhora acentuadamente.
2. Comichão na pele deixará de incomodar.
3. A doença não irá progredir.
Princípios de Nutrição Pegano
A dieta para a psoríase de acordo com Pegano tem seus próprios princípios de construção de uma dieta diária, que o paciente deve seguir claramente se ele quiser resolver seu problema.
1. Misturar produtos é estritamente proibido. Não deite leite ou creme em chá ou café. Frutas como melão, banana, maçã e melancia são consumidas separadamente e apenas na forma pura.
2. Ovos, carne e peixe são melhores cozidos no vapor. Este método de tratamento térmico preserva ao máximo as propriedades úteis dos produtos, enquanto "quebra" as moléculas de alérgenos.
3. Frutas e vegetais são permitidos tanto na forma pura quanto no guisado (cozido no vapor).
4. Os cereais podem ser consumidos como parte do cereal.
A quantidade de produto na dieta
1. Durante o dia, pelo menos 8 copos de água é uma regra importante.
2. O cordeiro é permitido 2 vezes por semana durante 170 gramas.
3. Carne de aves - 3 vezes por semana para cerca de 170 gramas.
4. Ovos de galinha - 2 vezes por semana para 2 pedaços.
5. Óleo vegetal - 3 vezes ao dia por 1 colher de sopa.
Dieta para a psoríase: um menu detalhado de três dias
Ao preparar o cardápio da semana, você deve aderir aos princípios da nutrição segundo Pegano. É muito importante seguir as recomendações nos primeiros dias, então você pode diversificar um pouco sua dieta e ajustá-la por si mesmo. Não devemos esquecer de manter um equilíbrio de produtos alcalinos e ácidos.
Dia 1
1. manhã. Aveia cozida em água ou leite (nonfat). É permitido adicionar uma colher de mel ao prato a gosto. 20 minutos depois de uma refeição, um copo de água com limão é bebido.
2. Almoço Sopa de legumes, um pedaço separado de filé de frango cozido. Juntos pão branco pães integrais são permitidos.
3. Jantar Fatia de filé de salmão assado com legumes cozidos. O prato é temperado com uma pequena quantidade de azeite, e as folhas de alface são adicionadas lá.
Dia 2
1. manhã. Mingau de trigo cozido no mesmo princípio que aveia no primeiro dia. Após 15 minutos, chá de ervas.
2. Almoço Aipo refogado com abobrinha, uma fatia separada de carneiro estufado.
3. a noite. Um prato muito saboroso e saudável é assar couve-flor com uma pequena quantidade de alho e queijo cottage no forno. Você também pode ter uma salada com beterraba e cenouras frescas.
Dia 3
1. manhã. Dois ovos de galinha cozida, café sem leite e cafeína.
2. Almoço Sopa de purê de legumes. No segundo - brócolis cozido em iogurte com uma pequena quantidade de alho.
3. a noite. Pique estufado poleiro com cenouras e cebolas.
Estes são apenas um menu aproximado, pratos podem ser selecionados de forma independente, com base nas regras e princípios de construção de uma dieta para a psoríase. É importante não esquecer o regime de consumo.
Seguindo as recomendações apresentadas, a doença não vai mais incomodar, o paciente vai se sentir muito melhor tanto por dentro quanto por fora.
