Sabe-se que a coluna vertebral não só mantém todo o nosso esqueleto, mas também fornece flexibilidade para todo o corpo.
Consiste em vértebras interconectadas por discos intervertebrais (camadas de cartilagem). Eles são bons amortecedores e proporcionam flexibilidade às vértebras.
No entanto, com a idade, estes amortecedores perder sua elasticidade. Os discos gradualmente se tornam mais densos, as vértebras se aproximam e as terminações nervosas que se estendem a partir da medula espinhal são comprimidas. Daí a dor nas costas, tontura freqüente, zumbido e problemas de visão.
Tudo isso sintomas uma doença tão perigosa e muito comum como a osteocondrose. Basta dizer que mais de 90% dos russos sofrem de uma ou outra doença com esta doença.
Por que a osteocondrose ocorre?
• cargas prolongadas e excessivas na coluna
• lesão medular
• trabalho físico duro
• pés chatos
• falta de oligoelementos e vitaminas
• curvatura ou curvatura da coluna
• distúrbio metabólico
• sub-resfriamento
• carga adicional na coluna devido a andar de salto alto
• obesidade
• predisposição genética
O perigo e os efeitos nocivos da osteocondrose
O processo destrutivo gradual nos discos intervertebrais, como regra, leva a outras doenças igualmente perigosas. Se você subestimar o perigo de que a osteocondrose se esconda em si mesma e não a trate a tempo, com o tempo as bordas dos discos intervertebrais começarão a se estender além da coluna vertebral e a apertar as raízes nervosas dos nervos espinhais.
E isso contribui para a formação de hérnia intervertebral e radiculite. Na medicina, esse estado de coisas é chamado de procrusão. Isso leva a distúrbios circulatórios, que, por sua vez, afetam negativamente o trabalho dos órgãos internos e dos músculos.
Tipos de osteocondrose e seus sintomas
Distinguir osteochondrosis:
• cervical
• peito
• lombar
Lombar - A osteocondrose mais comum. Causa dor na parte inferior das costas e na região pélvica.
Cervical caracterizada por dor na cintura escapular e na cabeça.
Mama A osteocondrose é considerada especialmente perigosa. É mais difícil reconhecer, porque habilmente se disfarça como outras doenças. E, embora a doença não seja simples, com a ajuda de raios-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética, os médicos aprenderam a examinar rapidamente a condição da coluna, estabelecer o diagnóstico correto e prescrever medicação eficaz.
No entanto, existem remédios populares mais simples para o tratamento da osteocondrose. Infusões e decocções de ervas, compressas, massagens e exercícios físicos ajudam não só a aliviar os sintomas da dor aguda, mas também impedem o desenvolvimento da doença.
Remédios populares simples para o tratamento da osteocondrose
1. Sal marinho alivia ataques de uma doença. Dilua uma colher de sal marinho em um litro de água. Ferva e esfriar. Esfregando o pescoço e a coluna com uma toalha embebida nessa solução, você logo sentirá a dor nas costas desaparecer e fará com que você se sinta melhor.
2. Sabão em pó grelha. Adicione uma colher de refrigerante, 100 g de óleo vegetal e um pouco de sal marinho. Misture tudo bem, deixe descansar por 3 dias. Com a sua pomada, lubrifique as costas durante a noite de 2 semanas consecutivas. Após um intervalo de 5 dias, repita o procedimento novamente.
3. Folhas de rabanete mergulhe em água fervente por um segundo. Quando esfriar, aplique em um local dolorido, amarrando em cima com um cachecol ou lenço quente. E a folha de louro vaporizada anexada com gelatina não só aliviará a dor, mas também aumentará um estado de espírito estragado.
4. Tome um natural lona mergulhada em querosene. Pressione-o bem para que não haja fumaça de querosene. Cubra a parte de trás do tecido com sabão. Aplique o tecido na forma de uma compressa, envolvendo o celofane e um cachecol quente por algumas horas.
Atenção! Se começar a queimar com força, retire imediatamente a compressa e limpe a pele.
5. Amassar a massa 200 gramas de farinha de centeio não é difícil. Só é necessário deixá-lo em pé por dois dias. No início do procedimento de tratamento, você precisa beber um copo de leite.
Em seguida, coloque a massa sobre o pano e coloque na forma de uma compressa em um ponto dolorido, previamente lubrificando com aguarrás. Cubra com celofane e uma toalha.
Logo você sentirá uma sensação de formigamento e até mesmo uma ligeira sensação de queimação no corpo. O que você pode fazer, tem que ser paciente? Mas então, especialmente após o procedimento repetido, a dor nas costas vai passar, haverá leveza e confiança nos movimentos.
6. Duas colheres mel despeje água fervente e coloque no fogo. Deixe esfriar e adicione um terceiro copo de suco de amora. Tome uma decocção de duas colheres de sopa de manhã, tarde e noite. No dia seguinte você vai notar como a dor nas costas começa a diminuir.
7. Se desejar, você pode usar outro remédio de mel de medicina alternativa. Uma colher de sopa nozes pique bem e misture com uma colher mel. Use como um medicamento regular: uma colher três vezes ao dia.
8. colher de sopa farinha e 100 gramas manteiga pode colocar o paciente mais desesperado em pé se esses componentes forem misturados a um ovo e adicionar uma colher de vinagre. A mistura resultante deve ser mantida por alguns dias em um local escuro, remover o filme, mexer e esfregar naqueles lugares que são especialmente perturbadores.
9. Além disso, um remédio popular tão conhecido como curar osteocondrose e radiculite ajudará. suco de rabanete, que deve ser misturado com mel e adicionado à composição de meio copo de vodka. Se tudo isso é bem misturado e deixe fermentar, então você terá uma cura maravilhosa, que não é inferior em termos de preço e eficácia para as melhores contrapartes no exterior.
10. Limão e alho. Passe três limões através de um moedor de carne, adicione 150 g de alho. Coloque a mistura resultante em uma jarra de dois litros e despeje água fervente. Beba bálsamo antes das refeições, vários goles de uma só vez.
11. É bom em tais casos beber uma decocção de folhas de sabugueiro. Vapor as folhas em água fervente, coloque a mistura no fogão e deixe ferver por 15-20 minutos. Depois que o caldo esfriar, beba meio copo por dia.
Massagem simples como um remédio popular eficaz para o tratamento da osteocondrose
Rolo de massa para massa de rolamento - bom remédio popular de um aperto no pescoço e rigidez na coluna vertebral.
Eu costumo usá-lo como um dispositivo de massagem. O rolo é apanhado e levemente batido nos ombros, nas omoplatas e na espinha. O toque deve ser rítmico e leve. O principal é não exagerar.
Mas é melhor se deitar no chão com um rolo sob as costas e começar a andar de um lado para outro, para frente e para trás. No entanto, você deve fazer esses exercícios regularmente todos os dias durante vinte minutos.
Algumas dicas úteis
Há um equívoco entre as pessoas que a osteocondrose é o monte de pessoas gordas e idosos. Mas, na verdade, isso não é inteiramente verdade ou mesmo completamente errado. A ciência estabeleceu que, nos últimos anos, a osteocondrose é visivelmente mais jovem.
Os problemas vertebrais começaram a incomodar os jovens, a partir dos vinte anos de idade. A fim de proteger-se desta doença perigosa, além de usar os métodos alternativos mais populares para o tratamento da osteocondrose, siga as orientações simples:
1. É necessário distribuir uniformemente a carga ao levantar pesos.
2. Se você ainda tiver que levantar algo pesado, é aconselhável usar o cinto de levantamento de peso.
3. Qualquer fardo não deve ser carregado em uma mão. A melhor opção é a distribuição de peso nas duas mãos.
4. Por um longo tempo no computador, você deve fazer um aquecimento a cada 20 minutos. Você pode se levantar, fazer exercícios ou simplesmente mudar a posição do corpo com mais frequência durante o trabalho.
5. Cuidado com a hipotermia. Em última análise, isso pode causar uma exacerbação da doença. As costas e o pescoço devem estar sempre quentes.
6. Nutrição adequada e equilibrada. Comer alimentos ricos em cálcio ajuda a fortalecer os ossos e a cartilagem.
7. Exercícios matinais, esqui ou ciclismo são a chave para fortalecer os músculos das costas e dos órgãos internos.
8. Recusa de saltos muito altos. Enquanto a mulher é jovem, usar sapatos da moda não a afeta. Mas esta é uma opinião enganosa. Com a idade de 40 anos, ou até mais cedo, os amantes de saltos altos sentirão definitivamente as consequências da corrida pela moda.
Em conclusão, outro bom conselho: tente proteger sua saúde. Envolva-se em endurecer o corpo. Isso ajudará a fortalecer seu espartilho muscular.
Evite situações estressantes. Viva com todos no mundo, aproveite a vida, enquanto crianças pequenas se alegram com isso. Faça mais bem aos outros, e todo seu bem para você retornará na forma de saúde.
