A massa marinha é uma refeição bastante simples e satisfatória. Cozinhar é problemático. Existem também muitas opções de culinária. Você pode levar macarrão ou macarrão. O componente de carne também pode ser diferente - qualquer carne picada, carne cozida, ensopado. Além disso, o sabor do prato acabado pode ser diversificado, adicionando creme, creme azedo, tomate ou tomate.
Cada opção é boa à sua maneira. Preparamos para você uma receita básica da marinha para massas que pode ser ajustada por você mesmo. Você também pode reduzir o número de calorias substituindo a carne de porco picada por carne ou frango, ou levar macarrão ao trigo duro.
Ingredientes
Macarrão - 400 g;
Carne de porco picada - 300 g;
Cebola - 1 peça;
Sal e pimenta a gosto;
Oleo vegetal - 3 colheres de sopa.
Receita:
Primeiro pique a cebola finamente. Você também pode adicionar cenouras à carne picada, é melhor ralar em pequenos raladores. Nós adiamos as cebolas e fazemos a carne picada.
Coloque a carne picada em uma panela grande com óleo vegetal. Fazemos um pequeno fogo, esperamos que a carne picada pegue um pouco. Agora você precisa se armar com uma espátula ou colher e quebrá-la em pequenos pedaços. Em seguida, misture a carne picada e esmague novamente. Fazemos isso até que todo o recheio esteja frito, mas as peças não devem ser grandes.
Adicione a cebola e as especiarias à carne picada. Frite a carne picada em fogo médio por cerca de 10 minutos.Nesta fase, você pode adicionar tomate ou tomate sem pele.
Ferva a massa enquanto cozinha a carne picada, conforme indicado na embalagem. Em seguida, escorra a água deles, virando a massa em uma peneira. Coloque o macarrão na carne picada e misture bem. Se você cozinhar grandes porções, então mexa diretamente na panela. M
A massa é naval pronta. Você pode chamar todo mundo para a mesa. Salada de vegetais frescos irá complementar o prato, bem como possível.
Contagem Porções - 6 pcs.
Tempo de cozimento - 30 min.
Calorias: 295,4 kcal.
Proteína: 12,1 gr.
Gordura: 14,5 gr.
Carboidratos: 27,9 gr.
